マンネリは、お付き合い時に感じていた刺激やときめきが感じられなくなってくることを指し、倦怠期はマンネリ化したカップルについてを指します。
マンネリ・倦怠期は工夫をしなければ、別れに繋がる可能性があるため、注意をしましょう。
こちらでは、マンネリ・倦怠期カップルの特徴から乗り越え方まで紹介します。
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マンネリ・倦怠期とは
マンネリ・倦怠期について解説します。
マンネリとは、お付き合いに刺激や新鮮味を感じないことを指します。
また、倦怠期とは、マンネリ化したカップルが訪れる期間を指します。
マンネリ・倦怠期は以下のような状況であるため、こちらでは紹介していきます。
- 相手に刺激を感じない
- 付き合って3ヶ月頃に気持ちが萎える
順番に確認しましょう。
相手に刺激を感じない
マンネリ・倦怠期には相手に刺激を感じません。
そのため、マンネリ・倦怠期は付き合い始めの頃のドキドキがなくなり、相手の存在に慣れてしまう時期です。
マンネリ・倦怠期になると、相手の悪い部分に気がついてしまったり、よい部分が薄れてしまいます。
以上のことから、マンネリ・倦怠期の時期は、相手に魅力を感じなくなってしまうでしょう。
付き合って3ヶ月頃に気持ちが萎える
マンネリ・倦怠期には、気持ちが萎えやすいです。
マンネリ・倦怠期になりやすいのは付き合って3ヶ月ごろと言われます。
付き合い始めに感じていた好意の気持ちが安定し、それまでわからなかった相手のさまざまな面がわかるようになる頃です。
付き合って3ヶ月ごろ以外にも、半年や1年目、3年目〜4年目の時期にもマンネリ・倦怠期が訪れやすいとされています。
マンネリ・倦怠期カップルの特徴
マンネリ・倦怠期カップルの特徴を紹介します。
- 会話や連絡頻度が減る
- 興味関心が減る
- けんかや不満が増える
自分たちが当てはまっていないのか、順番に確認しましょう。
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会話や連絡頻度が減る
マンネリ・倦怠期カップルの特徴として、会話や連絡頻度が減ることが挙げられます。
スマートフォンをいじる時間はあるにも関わらず、相手と連絡をしないことや、一緒にいるのに会話の時間が少なくなることが、マンネリ・倦怠期カップルの特徴です。
相手のことを知って、興味がなくなった場合や、話すのが面倒になってしまったカップルに起こりやすいため、注意しましょう。
興味関心が減る
マンネリ・倦怠期のカップルの特徴として、相手への興味関心が減ることが挙げられます。
付き合う前は相手のことをもっと知りたいと思っていた2人ですが、時間が経つにつれて興味関心がなくなってくる場合があります。
付き合いが長くなると、相手の話に興味がなくなり、反応が鈍くなってきてしまう場合もあるでしょう。
新しい挑戦も少なくなるため、刺激を感じず、結果的に関係に新鮮さがなくなってしまうのです。
けんかや不満が増える
マンネリ・倦怠期のカップルの特徴として、相手とのけんかや不満が増えることが挙げられます。
マンネリ・倦怠期のカップルは、小さなことでも気になりイライラとしてしまいます。
相手の言動にイライラしてしまいがちなので、付き合っている理由を探し、別れを選択するカップルも少なくありません。
相手の言葉に対して納得できない場合、反論やけんかに繋がることもあるでしょう。
マンネリ・倦怠期を迎える理由
カップルがマンネリ・倦怠期を迎える理由を解説します。
一緒にいて当たり前になると、刺激や新鮮さがなくなりマンネリ・倦怠期が訪れます。
デートに行く場所がいつも同じカップルは要注意です。
また、以下の状況に当てはまるカップルは、マンネリ・倦怠期を迎えやすいため、気をつけましょう。
- 一緒にいることが当たり前
- デートのバリエーションがない
- 会う回数が少ない
- 結婚の価値観が違う
マンネリ・倦怠期が訪れても、乗り越える方法はあります。
別れに繋がらないためにも、2人で協力して乗り越えていきましょう。
マンネリ・倦怠期を乗り越える方法
マンネリ・倦怠期を乗り越える方法を解説します。
- 距離を置く
- 感謝を伝える
- 新しいことにチャレンジする
- 愛を伝える
- 自分磨きをする
順番に解説します。
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距離を置く
マンネリ・倦怠期を乗り越えるために、距離を置きましょう。
あえて距離を置くことで、物事を冷静に・客観的に見れます。
自分が改善すべき点や、相手の好きな部分を見つめ直し、相手との関係をよいものにしようと改めて実感できるでしょう。
また、相手との距離を置くとこで、相手との関係が当たり前でないことに気づきます。
そのため、相手に対して愛情や感謝が芽生え、関係修復のきっかけとなるでしょう。
感謝を伝える
マンネリ・倦怠期を乗り越えるために、感謝を伝えましょう。
関係が長いと「ありがとう」や「ごめんね」などの言葉がおざなりになりがちです。
当たり前の言葉であっても、気持ちを言葉にしてしっかり伝えましょう。
相手がしてくれた些細なことにも目を向けて、感謝を伝えることがポイントです。
新しいことにチャレンジする
マンネリ・倦怠期を乗り越えるために、新しいことにチャレンジしましょう。
まだ行ったことのない場所に行ってみたり、やったことのないことに挑戦すると刺激になります。
相手と一緒にワクワクすることにチャレンジして、付き合った頃の刺激を取り戻しましょう。
新しいことの挑戦は、関係を再活性化させ、マンネリ化を防ぎます。
愛を伝える
マンネリ・倦怠期を乗り越えるために、愛を伝えましょう。
積極的に愛情表現をすることで、刺激となり、関係が改善されます。
愛を伝えるために、会話やデートの回数を増やしてもよいでしょう。
相手のよい点を見つけて、言葉にするのもよいですね。
また、相手の喜ぶプレゼントを考えてサプライズで贈っても喜ばれます。
誕生日や記念日に手紙を添えてもよいでしょう。
自分磨きをする
マンネリ・倦怠期を乗り越えるために、自分磨きをしましょう。
相手といることが当たり前になっていると、自分磨きを怠りがちです。
自分磨きに力を入れると、付き合った頃のドキドキとした刺激やときめきを感じるでしょう。
外見を磨く場合、ヘアスタイルやファッション、ダイエットなどにチャレンジしてみてください。
内面を磨く場合、読書や勉強などを行うと内から美しくなるでしょう。
自分磨きの時間を設けると、パートナーとの時間も充実します。
まとめ：マンネリ・倦怠期を迎えても努力次第で関係修復ができる！
マンネリ・倦怠期カップルの特徴から乗り越え方まで紹介しました。
付き合って3ヶ月ほど経過すると、新鮮味がなくなり倦怠期を迎えるカップルが多くなります。
会話や連絡頻度が減ったり、けんかや不満が増えたら要注意です。
しかし、マンネリ・倦怠期を迎えても努力次第で関係修復ができます。
伝え忘れている感謝や愛情を伝えたり、自分磨きのための時間を設けると、ドキドキやときめきを感じるでしょう。
相手との関係修復をしたい場合は、工夫をして、マンネリ・倦怠期を乗り越えましょう。
