パートナーとのすれ違いでうまくコミュニケーションが取れず、お悩みではありませんか。
付き合い始めの頃と比べると、どのカップルも徐々に関係が落ち着いてきます。
すれ違いを感じたならば、早めの対策が必要でしょう。
こちらの記事では、パートナーとのすれ違いが起こる原因から別れないための解消法を紹介します。
パートナーとのすれ違いを解消して、これからもよい関係を築いていきましょう。
すれ違いが起こる原因
パートナーとすれ違いが起こる原因を解説します。
すれ違いを放置していると、別れや自然消滅につながります。
パートナーとすれ違う原因は、以下の4つが挙げられます。
- 環境の変化
- 価値観の変化
- 忙しさ
- 会える時間が少ない
順番に確認しましょう。
参考記事▶︎恋愛相談サービス徹底比較！カウンセラーやココナラなど誰に相談するのが正解？
環境の変化
環境の変化でパートナーとすれ違いが起こります。
新生活などで環境が変わると、生活リズムが安定するまでは、すれ違いが起きやすいでしょう。
人間関係を作る・仕事を覚えるなど、エネルギーが必要な期間は、ストレスが溜まりやすいため注意が必要です。
そのため、慣れた存在である恋人に対して、言葉や態度で衝突してしまう機会もあるでしょう。
パートナーに時間を割けなくなり、連絡頻度減らすこともあります。
環境の変化が起きた場合は、パートナーとの関係を維持する心がけをしましょう。
価値観の変化
価値観の変化でパートナーとのすれ違いが起こります。
周りの影響や成長をきっかけに価値観は変わります。
考え方や生活スタイルの変化はすれ違いに繋がりやすいため、注意してください。
もし、パートナーが価値観を押しつけようとした場合も、無理に考えを受け入れる必要はありません。
また、価値観の変化によって、相手を尊敬できなくなる場合もあるでしょう。
パートナーを理解する気持ちを持てなければ、すれ違いが大きくなります。ときには寄り添い、相手の考えに耳を傾けましょう。
忙しさ
忙しさでパートナーとのすれ違いが起こります。
環境の変化や仕事などで忙しくなると、恋人を放置してしまう場合もあります。
忙しくなると心に余裕がなくなり、今までのようなコミュニケーションが取れない可能性もあるでしょう。
恋人の優先順位が下がり、気遣いが思いやりがなくなってしまったら注意してください。
パートナーを尊重する気持ちも必要です。
また、自分が苦しくならないために、寂しさや改善してほしい点を伝えてもよいでしょう。
不器用なパートナーを、あたたかく見守るほどの心の大きさを持つ努力も必要です。
会える時間の少なさ
会える時間の少なさでパートナーとのすれ違いが起こります。
仕事や学業が理由でお互いが一緒にいられる機会が少なくなると、すれ違いが起こりやすいため要注意です。
遠距離カップルの場合、LINEや電話が主な連絡手段のため、パートナーの気持ちの変化が見えづらくなる可能性もあります。
忙しい・断られるのは嫌などという理由でデートのお誘いを控えると、会う頻度が徐々に減ってしまいます。
短い時間のなかでは、お互いの気持ちを満たすコミュニケーションが取りづらく、結果的にすれ違いとなってしまいます。
すれ違いで別れないための解決方法
すれ違いで別れないための解決方法を紹介します。
すれ違いが増えると、相手に関心がなくなり、信頼関係も崩れてしまいます。
小さな心のすれ違いを見逃さず、お互いが良い関係を維持する意識が必要です。
すれ違いで別れないためには、以下の2つが重要です。
- 生活リズムを合わせる
- コミュニケーションをとる
順番に確認しましょう。
参考記事▶︎無料で恋愛相談ができるサービス・アプリまとめ！コスパよくプロに相談する方法とは？
生活リズムを合わせる
すれ違いで別れないために、生活リズムを合わせましょう。
生活リズムをなるべく合わせ、パートナーとの優先順位を上げるとすれ違いを防止できます。
時間に余裕のある方が相手に予定を合わせると、うまくいきやすいでしょう。
生活リズムが全く合わず、会えないカップルの場合は、LINEや電話などのコミュニケーションを増やしてください。
通勤中も電車が来るまでは電話をするなどルールを決めておくと、楽しみが増えます。
パートナーを近くに感じられるように過ごすと、今度もよい関係が続きます。
また、可能であれば同棲を検討してもよいですね。
仕事が忙しくても、帰宅後はすぐにパートナーと会えます。
寝る前の短い時間でも、会話や触れ合いがあり、満たされるでしょう。
コミュニケーションを取る
すれ違いで別れないために、コミュニケーションを取りましょう。
現代では、対面以外でもさまざまな方法でパートナーとのコミュニケーションが取れます。
コミュニケーションの例は以下の通りです。
- ビデオ通話
- SNS
- オンラインゲーム
- 同じ目標を決めて努力や進捗を共有
- カレンダーアプリで予定を共有
以上は手軽にコミュニケーションが取れます。
関わりが薄くなってしまうと感じた場合は、会うことを意識しましょう。
お互いの趣味にチャレンジする・映画で気持ちを共有するなどがおすすめです。
会えない日は交流を欠かさずに行い、デートではスキンシップや会話をして深い関わりを意識すると、すれ違いが防げます。
すれ違いで別れそうなときに行うべきこと
すれ違いで別れそうなときに行うべきことを解説します。
すれ違いがどんどん大きくなっていると感じた場合、以下の3つを実行しましょう。
- お互いの気持ちを確認する
- パートナーに期待するのをやめる
- マンネリ化を防ぐ
順番に確認しましょう。
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お互いの気持ちを確認する
すれ違いで別れが起きる前に、お互いの気持ちを確認しましょう。
今の状況について、自分の意見をパートナーに話してみてください。
以下の3点をまとめておき、冷静に伝えましょう。
- 問題点
- 気持ちや感情
- 今後の関係性
話し合いの際は、必ずパートナーの思いも聞いて、お互いの意見を尊重してください。
問題解決のために、具体的なルールを設けることもひとつの方法です。
すれ違いの原因を理解して、次は起こらないようにするために、予防策を考えましょう。
パートナーが話し合いに応じてくれない・連絡が返ってこない場合もあります。
その場合は、距離を置いて様子を見るか、別れる選択をする必要があるでしょう。
パートナーに期待するのをやめる
すれ違いで別れが起きる前に、パートナーへの期待をやめましょう。
パートナーとのすれ違いで会えない日が続くと、過度な期待をしやすくなります。
「もっと自分に時間を使ってほしい」・「思いやりが足りない」など求め出すとキリがありません。
また、以上の期待が外れた場合、怒りや疑いが生まれ、トラブルに繋がってしまいます。
そのため、パートナーへの過度な期待はやめましょう。
考え方や価値観の違いを受け入れると、パートナーへの期待がなくなります。
リラックスできる方法を探して、自分の心を満たす時間を作るとよいでしょう。
付き合い始めた頃の気持ちを忘れずに、パートナーのよい面を見つけてみてください。
マンネリ化を防ぐ
すれ違いで別れが起きる前に、マンネリ化対策をしましょう。
挨拶のLINEのみ・いつも同じデート場所などの場合、マンネリ化してきます。
マンネリ状態が続くと、すれ違いが起こりやすくなるため、さまざまな変化や刺激を加えましょう。
マンネリ脱却のために、以下を参考にしてください。
- 旅行の計画を立てる
- 新しいデートスポットに行く
- サプライズプレゼントを渡す
- ファッションや髪型を変える
- 連絡を控えて駆け引きをする
変化が生まれると、次に会える機会がより楽しみになり、パートナーとの関係修復に繋がるでしょう。
まとめ：すれ違いを感じたら早めの解決を！相手を尊重して関係修復に繋げよう
すれ違いが起こる原因から別れないための解決方法を解説しました。
すれ違いによりパートナーが離れていきそうだと感じた場合、冷静に原因を考えましょう。
また、下記のような行動は避けるべきです。
- 感情的に責める
- パートナーの意見を無視する
- 自分の気持ちを押し付ける
小さな心の距離が、やがて大きなすれ違いになります。
少しでも違和感を抱いたら、すぐに問題に向き合ってください。
その際、パートナーの状況や思いを尊重し、柔軟に対応することが重要です。
あなたの意識が変わると、パートナーの意識も変わります。
すれ違いは、どんなカップルでも起こり得ます。
日頃から、お互いが意見を言いやすい環境づくりをしましょう。
